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详情描述
一、中心介绍：
赤峰市暖阳心理咨询中心是十二年老品牌心理干预机构，是由主管部门批准注册成立的。中心汇聚国内心理专家，为您提供更好更贴心的心理服务。我中心是赤峰市心理干预品牌，是心理问题面对面干预单位、青少年学习动力培养专家单位、婚恋情感研究指导单位、赤峰多家企事业机关心理支持单位。
机构里心理师拥有国家二级执业心理师、高级危机心理干预师、家庭教育指导师、婚姻情感心理师、青少年学习动力心理师资质。本机构心理师受训超过3000课时，心理干预累计超过20000小时，有着丰富的心理干预经验。
本中心专职从事：抑郁、强迫、焦虑、疑病、恐惧、自卑等情绪，双相情感心境、青少年心理问题、青少年学习动力培养、家庭婚恋关系、原生家庭关系、亲子关系、人际关系、职场关系等心理问题的疏导与干预。
二、项目介绍：
情绪压力管理：在现实生活中，喜、怒、哀、乐乃人之常情，这些情绪随着不同的状况而有起伏和变化。如果表现的强度与次数都在社会可以接受的范围内，则可以认定为合理的情绪表现；但如果表现为莫名过度的不安、焦虑、愤怒、忧郁、紧张、懊恼，就属于异常的情绪反应了，狭义来说，也就是所谓的心理不健康。
三、赤峰市暖阳心理咨询中心情绪压力管理项目：
1、情绪压力引起的慢性疼痛：例如骨刺、脊柱侧弯、偏头痛、类风湿性关节炎等。
2、情绪压力引起的生理症状：头晕、颈酸、腹胀、恶心、心悸、胸闷、经前痛等。
3、情绪压力引起的甲状腺亢进或低下：以女性居多。
4、情绪压力引起的长期使用烟、酒、药物的习惯：过度依赖物资者。
5、情绪压力引起的长年失眠者。
6、情绪压力引起的个性敏感、急躁，总觉得时间不够用，处事具急迫性，喜批判周围事物，对他人易生猜忌与敌意者。
四、中心情绪压力管理干预方式：
1、情绪控制回避疗法
2、行为认知疗法
3、冲击疗法
4、情绪解压疗法
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